Por: SentiLecto

Mesmo em casa, em isolamento social por causa da pandemia do novo coronavírus, é importante cuidar do corpo e praticar atividades físicas. Aqui, a professora Danielle Novello ensina alguns exercícios diferentes para trabalhar várias partes do corpo ao mesmo tempo. Mas, antes de imitá-la,recordee-se de que é importante falar com umexperta sobre suas condições físicas.

O pugilismo oferece condicionamento físico muscular e cardiovascular, além de melhorar a coordenação motora. Aqui, a lutadora Thaís Carvalho, ensina alguns movimentos. Mas, antes de imitá-la, fale sobre suas condições físicas com umexperta.Mesmo em casa, durante o isolamento social recomendado para prevenir a progressão do novo coronavírus, é importante não deixar os cuidados com o corpo de lado. Por isso, é sempre bom conservar a prática de exercícios físicos.Sabe aquele banquinho que você tem em casa e nem presta atenção? Ele pode ser um ótimo aliado na malhação. A professora Alessandra Conceição ensina alguns movimentos para trabalhar a musculatura da perna. Mas, antes de imitá-la, fale sobre suas condições físicas com umexperta.Para fazer a posição da fotografia do alto da página: deite, estique as pernas e suba o tronco, apoiando com as mãos, até onde puder.

Fonte: Extraoglobo-pt

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Entidades mais mencionadas e sua valorização na notícia:

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