Por: SentiLecto

Mesmo em casa, durante o fase de isolamento social para lutar o novo coronavírus, é importante cuidar do corpo e conservar a prática de exercícios físicos. Aqui, a professora Patricia dos Anjos mostra que malhação é, sim, coisa séria, mas também pode ser pura diversão.

Mesmo em casa, durante o fase de isolamento social, recomendado durante a pandemia do novo coronavírus, é importante conservar a prática de exercícios físicos. Para auxiliar os leitores, o EXTRA tem salvado reportagens antigas sobre bem-estar. Faz 13 anos, aqui, em uma matéria a atriz Milena Toscano ensinou alguns movimentos de alongamento. Na época, ela estava no ar como a Ilka de “Amazônia”.

— Uma maneira divertida de se exercitar é colocar uma música estimulada e dançar — menciona ela.

Antes de imitá-la, o ideal é falar com umexperta sobre suas condições físicas.

O alongamento é um exercício simples, bem-vindo antes e depois da malhação. Ao EXTRA, na época desta reportagen, Milena Toscano contou que fazia ao acordar, antes de dormir e antes de entrar em cina. A atriz ensinou alguns movimentos.

Fonte: Extraoglobo-pt

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Entidades mais mencionadas e sua valorização na notícia:

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