Por: SentiLecto

Mesmo em casa, durante o isolamento social recomendado para prevenir a progressão do novo coronavírus, é importante não deixar os cuidados com o corpo de lado. Por isso, é sempre bom conservar a prática de exercícios físicos.

Faz 19 anos, a atriz Fernanda Nobre ensinou alguns exercícios de alongamento, em esta reportagem de 2001. Na época, ela era a personagem Bia em “Malhação”.No aquecimento para a musculação, ela fazia cerca 40 minutos de esteira. Mas sem deixar de lado o alongamento, antes e depois das atividades.

Para fazer em casa, a professora Danielle Novello ensina alguns exercícios inpirados no pilates. É importante respeitar seus limites. E sempre antes de iniciar uma nova atividade, o ideal é falar com um expert sobre suas condições físicas.

Fonte: Extraoglobo-pt

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A história desta notícia a partir de notícias prévias:
>Professora ensina exercícios fáceis inspirados no pilates para fazer em casa
>>>>>Em fotos de 2001, atriz Fernanda Nobre ensina exercícios de alongamento para fazer em casa – (Extraoglobo-pt)

Entidades mais mencionadas e sua valorização na notícia:

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1 Fernanda 0 0 PERSON 2 ela (referent: a atriz Fernanda_Nobre): 1, a atriz Fernanda_Nobre: 1
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8 não deixar os cuidados com o corpo de lado 80 0 NONE 1 não deixar os cuidados com o corpo de lado: 1
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10 Bia 0 0 PERSON 1 a personagem Bia: 1