Por: SentiLecto

Mesmo em casa, durante o isolamento social recomendado para travar a pandemia do novo coronavírus, é importante cuidar do corpo e da mente, praticando exercícios físicos.

A atriz Karina Barum faz o estilo despojada e relaxada. Para ela, os exercícios físicos precisam estar sempre ligados ao prazer:

Uma dica é o pilates de solo. Já escutou falar? Aqui, a fisioterapeuta e professora Adriana Barros ensina alguns movimentos. Mas não se esqueça: antes de iniciar uma atividade, o ideal é falar sobre suas condições com um expert.

No entanto, sempre vale recordar que, antes de iniciar uma atividade física, é bom conversar com um profissional de confiança sobre suas condições.Recorde-se de que, antes de iniciar qualquer exercício, é importante consultar um profissional de confiança.Embora tenha feito nove anos de balé, ao EXTRA, ela confessou que jamais teve bastante jeito para esportes.

Fonte: Extraoglobo-pt

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