Por: SentiLecto

Foto: Wikipedia – Mukhisa Kituyi, Houlin Zhao, Tedros Adhanom Ghebreyesus with Sophia – AI for Good Global Summit 2018 (41223188035) (cropped)

La Organización Mundial de la Salud actualizó sus recomendaciones sobre la actividad física en el mundo y aconseja a los adultos que consagren entre 150 y 300 minutos de actividad aeróbica moderada a vigorosa semanalmente, incluidos quienes tienen alguna enfermedad crónica o minusvalía, y a los nenes y a los adolescentes que lo hagan una media de 60 minutos al día.

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Hace 1 mes, hace una semana un grupo de especialistas ponía en marcha la Gran Declaración de Barrington, solicitando el fin de los confinamientos para hacer frente al coronavirus, el lunes 12 de octubre. Ahora era la Organización Mundial de la Salud la que modificaba de parecer y se posicionaba en la misma línea que estos especialistas. El responsable de la OMS del coronavirus en Europa, David Navarro, instó a los gobiernos a no usar el confinamiento como método principal para controlar la propagación del coronavirus. Ha asegurado: «Nosotros, en la Organización Mundial de la Salud, no abogábamos por los encierros como el principal medio de control de este virus».

Así lo recoge la OMS en sus nuevas directrices sobre actividad física y conducta sedentaria, lanzadas este jueves en un momento en que muchas personas están confinadas en sus casas o en sus lugares por la pandemia del coronavirus.

Las nuevas normas indican que todas las personas, de todas las edades y capacidades, pueden ser físicamente activos. , al tiempo que señala que «si la población mundial fuese más activa, se podrían impedir hasta cinco millones de muertes al año». apunta: «Cada movimiento cuenta para una mejor salud».

Hasta el momento, esta agencia de la ONU aconsejaba a los nenes de 5 a 17 años que consagren al menos 60 minutos periódicos en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa y a las personas de más de 18 años que realicen 150 minutos semanales de actividades físicas moderadas aeróbicas, algún tipo de actividad física vigorosa aeróbica durante 75 minutos semanalmente, o una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.

Ahora, esas normas han modificado. Para los menores de edad, se mantienen los 60 minutos periódicos, independientemente de la intensidad del ejercicio físico, y para los adultos recomienda de 150 a 300 minutos a la semana.

«Uno de cada cuatro adultos y cuatro de cada cinco adolescentes no realizan suficiente actividad física», muestran Las estadísticas de la OMS. En el Entorno mundial, se estima que esto cuesta 54.000 millones de dólares en atención sanitaria directa y otros 14.000 millones de dólares en pérdida de productividad. Según la OMS, que recomienda a los adultos de 65 años o más que hagan actividades que destaquen el equilibrio y la coordinación, así como el fortalecimiento muscular, para ayudar a advertir caídas y mejorar la salud, la actividad física regular es clave para advertir y ayudar a controlar las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 y el cáncer, además de reducir los síntomas de depresión y ansiedad, reducir el desgaste cognitivo, mejorar la memoria y mejorar la salud del cerebro. Las normas apoyan a las mujeres a mantener una actividad física regular durante el embarazo y después del parto. También enfatizan los preciado beneficios para la salud de la actividad física para las personas que viven con minusvalías.

«La actividad física es fundamental para la salud y el bienestar, puede ayudar a añadir años a la Tedros Adhanom Ghebreyesus quien agregó: «Cada movimiento cuenta, especialmente ahora que manejamos las restricciones de la pandemia de Covid-19. Tedros Adhanom Ghebreyesus es el director general de la OMS. Tedros Adhanom Ghebreyesus es el director general de la OMS. Todos tenemos que movernos todos los días, de modo seguro e imaginativa».

España va a contar con unos 80 millones de inmunizaciones, según indicaron fuentes de Sanidad, a tenor de los contratos firmados en la UE y el porcentaje del 10% que le corresponde a España, como ya se había comentado anteriormente. «Los contratos que se firmarán con la Comisión Europea llegan a cerca de 1.400 millones de dosis, respecto de unos 800 millones de inmunizaciones ya que la mayoría de las vacunas por el momento constan de dos dosis. La distribución por naciones se hace por cuota y a España le corresponde aproximadamente un 10%, por lo tanto, 80 millones de inmunizaciones». «La nación asiática ha diagnosticado 22 nuevos casos de Covid-19, 20 de ellos procedentes del exterior y 2 por contagio local»,de va a contar ha comunicado España con 80 millones de dosis para vacunar en contra de la CovidLa Comisión Nacional de Sanidad de China. Los contactos locales fueron registrados en la ciudad oriental de Shanghái y en la nororiental de Tianjin.

Tedros Adhanom Ghebreyesus es un biólogo con formación en inmunología de enfermedades infecciosas, investigador de sanidad pública y político etíope.

Para la OMS, toda actividad física es beneficiosa y puede realizarse como parte del trabajo, deporte y esparcimiento o transporte , sino también a través del baile, el juego y las tareas domésticas periódicas, como jardinería y aseo.

«La actividad física de cualquier tipo y duración puede mejorar la salud y el bienestar, pero más siempre es mejor», ha recalcado Ruediger Krech que agregó: «Ya sea en el trabajo o en la escuela, si tiene que pasar mucho tiempo sentado quieto tendría que hacer más actividad física para contrarrestar los efectos perniciosos de la conducta sedentaria». Ruediger Krech es director de Promoción de la Salud de la OMS.

La OMS apoya a las naciones a adoptar las directrices mundiales para desarrollar políticas nacionales de salud en voto de confianza de la estrategia de acción mundial sobre actividad física 2018-2030, decidido por los líderes mundiales de la salud en la 71ª Asamblea Mundial de la Salud en 2018 para reducir inactividad en un 15% en 2030.

Fuente: El Mundo

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Entidades mas mencionadas en la noticia:

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