Por: SentiLecto

Foto: Wikipedia – Fabián Cubero

Tutoriales de maquillaje. Fotografías leyendo un libro o frente a la computadora. Clases de yoga. Así pasa los días Nicole Neumann aislada sola en su casa durante la pandemia de coronavirus, que cruza la, . Una de sus últimas publicaciones en Instagram es una intensa clase de ejercicios para

Y ante este contexto de pandemia el actor también quiere contribuir su granito de arena.

El viernes 27 de marzo en sus redes sociales. Ha escrito: «Me cuido, te cuido». Según informó en las publicaciones que han seguido, en la fotografía, adicionalmente, se la podía observar sosteniendo la correa de su can, al que ha debido llevar al veterinario de urgencia.

Levantar los glúteos

Que la modelo y conductora ha hecho al aire libre.

Cuarentena en soledad

A causa de que sus hijas Indiana, Allegra y Sienna están en la casa de su papá, Fabián Cubero, a quien no observaban hacía mucho tiempo. Ahí comparten los días también con Mica Viciconte, la novia del jugador de fútbol.

Fabián Alberto Cubero es un exfutbolista de Argentinade Argentina que ha jugado de lateral derecho, defensor central o mediocampista defensivo.

Ejercicios para la cola, para hacer en casa !! Yo utilicé 2 tobilleras xq tenía, pero sin nada también esta súper!!! Hagan entre 10 y 25 repes de cada uno y repitan 3 vueltas de todo!!! 1_doble estocada hacia atrás con elevación 2_espalda bien respaldada, subo pierna , contradigo glúteos y narración hasta 2/3 antes de descender. 3_Posicion de gato/perro, aumento pierna en 90° al cielo 4_junto los pies y abro en mariposa, y aumentó caderas, detengo 2/3 arriba. 5_de costado aumento pierna, toco adelante y vuelvo mismo recorrido atrás 6_Equilibrio aumento rodilla, paso mancuerna atrás en el aire y toco el piso con los dedos. 7_sentadillas con los pies levemente apuntando hacia afuera,desciendan lo máximo que puedan y presionen cola y vientre, cuando suben. [R][R][R][R][R] No hay pretextos, cero elementos !!! [R][R][R][R]

Mientras tanto, asilada en su casa, Nicole aprovecha la soledad para

Seguir entrenando

Y no perder la forma. Los días de sol la invitan a ejercitarse en el parque de la casa, al lado de la pileta, mientras los canes y gatos que la acompañan corren a su alrededor.

La última costumbre que ha compartido en su Instagram incluye una serie de movimientos para mantener la cola en su lugar. «Yo utilicé dos tobilleras porque tenía, pero sin nada también está súper», ha escrito en la publicación donde caracteriza los ejercicios. Como una genuina

En 2003, donde interpretaba a una coreógrafa muy talentosa y mostraba sus mejores movimientos. Más de 16 años después, sigue siendo una apasionada del baile.

Entrenadora personal

Neumann ha aconsejado: «Hagan entre diez y 25 repeticiones de cada uno y repitan tres vueltas de todo».

Ejemplificó con videos y ha dejado una descripción detallada en el epígrafe:

1) Doble estocada hacia atrás con elevación.

2) Espalda bien respaldada, subo pierna, contraigo glúteos y narración hasta 2/3 antes de descender.

3) Posicion de gato/perro, aumento pierna en 90° al cielo.

4) Junto los pies, abro en mariposa, y aumentó caderas, detengo 2/3 arriba.

5) De costado, aumento pierna, toco adelante y vuelvo mismo recorrido atrás.

6) Equilibrio: aumento rodilla, paso mancuerna atrás en el aire y toco el piso con los dedos.

7) Sentadillas con los pies levemente apuntando hacia afuera, desciendan lo máximo que puedan y presionen cola y vientre, cuando suben.

Después de una detallada explicación de

Nicole ha animado a sus seguidores: «No hay pretextos. Cero elementos».

Fuente: La Nacion espectaculos

Sentiment score: SLIGHTLY POSITIVE

La historia de esta noticia a partir de noticias previas:
>Cuarentena: Nicole Neumann ha mostrado cómo es su entrenamiento para robustecer glúteos
>>>>>Cuarentena: de Chris Hemsworth a Flor Peña, las rutinas físicas de los famosos para moverse en casa – (La Nacion espectaculos)

Entidades mas mencionadas en la noticia:

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1 yo 130 0 NONE 25 Yo: 2, (tacit) yo: 23
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4 Nicole Neumann 24 20 PERSON 5 (tacit) él/ella (referent: Neumann): 1, Nicole: 2, Nicole_Neumann aislada sola: 1, Neumann: 1
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