Por: SentiLecto

Mesmo em casa, durante o isolamento social recomendado para prevenir a progressão do novo coronavírus, é importante não deixar os cuidados com o corpo de lado. Por isso, é sempre bom conservar a prática de exercícios físicos. Mas é fundamental saber a forma correta de realizar cada movimento.

— São exercícios de isometria, que trabalham bem os músculos do corpo.Mesmo em casa, durante o fase de isolamento social recomendado para a guerrazinha ao novo coronavírus, é importante cuidar da saúde e conservar a prática de atividades físicas. Aqui, a professora Raquel Sara ensina três exercícios que nem parecem ser ginástica:Mesmo em casa, durante o fase de isolamento social recomendado para lutar o novo coronavírus, é importante conservar a prática das atividades físicas. Aqui, a atriz Juana Garibaldi ensina alguns exercícios para fortalecer o braço utilizando duas garrafinhas de água mineral. Antes de imitá-la, o ideal é falar com umexperta sobre suas condições físicas.Mesmo em casa, durante o fase de isolamento social para lutar o novo coronavírus, é importante cuidar do corpo e conservar a prática de exercícios físicos. Aqui, a professora Patricia dos Anjos mostra que malhação é, sim, coisa séria, mas também pode ser pura diversão.

Sabe aqueles exercícios que quase todo mundo tem dúvidas de como executar da forma correta? Pois resolvemos ensinar três deles, para que pelo menos parte destas dúvidas acabe.

Fonte: Extraoglobo-pt

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